NUTRITION ET MICRONUTRITION

La nutrition et micronutrition s’intéresse en premier lieu à l’équilibre de l’assiette. Et ensuite aux compléments alimentaires nécessaires à cet équilibre, s’il ne peut être atteint par l’alimentation seule.

La consulation en nutrition/micronutrition

Nous faisons un point ensemble sur vos habitudes alimentaires.  Ensuite nous essayons ensemble de réquilibrer votre alimentation. Ainsi, ces choix se font en fonction de vos besoins et de vos possibilités.

Le but n’étant pas de vous frustrer mais de vous amener vers une alimentation optimale. L’intérêt est de garder ce changement dans le temps.

Nous nous rencontrons ensuite une fois par mois pour faire le point. Nous travaillerons sur ce que vous avez pu mettre en place et sur vos difficultés.

Pathologies digestives

Si vous souffrez de pathologies digestives comme le syndrome de l’intestin irritable, des ballonnements, une constipation ou autres, nous pouvons travailler ensemble pour améliorer vos symptômes.

Pathologies gynécologiques

Si vous souffrez d’endométriose, de SOPK ou autres, nous pouvons travailler sur l’aspect inflammatoire de ces pathologies. En adoptant une alimentation équilibrée et en analysant vos carences, vous pourrez réduire vos symptômes.

Pathologies nerveuses

Vous souffrez de dépression ou de burn out, l’alimentation peut vous aider à améliorer votre état de santé.

L’équilibre de l’assiette va aider votre corps à trouver les ressources nécessaires pour remonter la pente.

D’autres activités pourront également vous aider à recouvrer un état de santé optimal comme le sport (yoga, pilates, course à pied, marche…), la respiration et les étirements peuvent être facile à mettre en place.

http://aix-chateauneuf-osteopathie.fr/mon-parcours-dosteopathe/

Sandrine JOSEPH Ostéopathe

07 71 81 13 77