Souplesse… Les salutations au soleil expliquées

Chaque jour, les articulations doivent être réveillées. Les salutations au soleil sont un excellent exercice pour vous mettre en route. Ainsi, vous allez acquérir souplesse. Vous allez protéger vos articulations en les mobilisant. Et ainsi vous préviendrez les...

L’ouverture des hanches, l’équilibre du bassin

L’ouverture des hanches: Les hanches transmettent les forces montantes. Le sacrum transmet les forces descendantes. Si l’on rajoute le contenu du bassin (organes génitaux, vessie, rectum…), vous comprendrez que cette zone est soumise à de nombreuses...

La respiration… c’est la vie!

LE DIAPHRAGME   La respiration par le diaphragme ne doit pas travailler sous la contrainte, il doit être libre en d’autres termes. Par conséquent l’ostéopathie permet de lui redonner toute sa mobilité afin qu’il joue correctement son rôle. En...